久坐和久躺，哪个更伤身体？#脊柱侧弯#
根据人体腰椎的结构，平躺对腰椎压力最小，而坐着，尤其是看手机或看屏幕时，会给腰部带来很大的压力。长此以往，可能导致腰椎间盘突出。
但需要注意的是，久躺也并不健康。久躺不动热量消耗低，更容易让人发胖；其次，很多人躺着的时候会看手机等电子产品，姿势往往不合适，常使颈椎承受压力，影响颈部健康。
要想身体健康，离不开活动和锻炼，久坐和久躺对身体都没有好处。#健闻登顶计划#