【#4个动作减轻久站伤害#】教师，是久站时间最长的职业之一。长时间站立引发4类健康危害：①静脉曲张，甚至导致血栓；②心脏疾病增加；③降低男性精子质量；④腰背负荷更大，#久站的健康危害不亚于久坐#。推荐老师常练习这4个动作，能缓解疲劳感，锻炼相应肌肉，减轻久站伤害：交叉腿下腰、下蹲压腿、后拉小腿、扶墙压脚尖。戳视频跟练↓↓#教师节# http://t.cn/A6REeEMr
生命时报
【#4个动作减轻久站伤害#】教师，是久站时间最长的职业之一。长时间站立引发4类健康危害：①静脉曲张，甚至导致血栓；②心脏疾病增加；③降低男性精子质量；④腰背负荷更大，#久站的健康危害不亚于久坐#。推荐老师常练习这4个动作，能缓解疲劳感，锻炼相应肌肉，减轻久站伤害：交叉腿下腰、下蹲压腿、后拉小腿、扶墙压脚尖。戳视频跟练↓↓#教师节# http://t.cn/A6REeEMr