如果孩子已经确诊ADHD，家长可以做些什么?

ADHD干预是系统工程，饮食、睡眠、营养、干预训练、执行功能、家长认知缺一不可。

家长可以做也容易做的：#微博开学季# #你好我的小孩#

1.理解孩子的行为，接纳孩子的表现，和老师学校充分沟通。

2.调整对孩子的期望，将期望建立在孩子现有能力基础之上。比如完成作业对ADHD孩子可能就存在实实在在的困难。

3.做一个食物不耐受检测，如果有3+/2+不耐受食物，就开始戒断。

4.少吃零食甜食，高糖高盐多添加剂的食品都要注意。

5.保证充足睡眠。

6.保证足够的运动时间。

7.日常活动流程化可视化，有规律可预期。

干预训练除感统以外，原始反射，健脑操，视觉训练，执行功能训练等都是有效的方法。