健身这么多年了，终于能给宝宝们开团爬坡跑步机了！

熟悉我的姐妹都知道，除了疫情放开那一段，我几乎没有停止过规律健身，因为我深深的明白，身体健康最重要，没有一个健康的身体，一切都白搭。

这几年的健身结论是：增肌还是得花钱请个教练避免受伤，减脂完全可以靠自己，重点是管住嘴迈开腿，燃脂好又好坚持，还得是跑步机和爬楼机，后者太笨重了，轻便的可折叠爬坡跑步机就是那绝绝子的存在！！

健身房一直是断断续续：太热不想去，下雨刮风去不了，忙起来没时间，要带大包小包的东西也是阻碍，夏天的健身房也确实不太干净，我能保证一周2-3次私教课增肌已经很不容易，再挪出时间减脂太难了。

所以最好的办法就是利用碎片化时间减脂，家里有个爬坡跑步机就很方便了，随时随地开始爆汗之旅。

我最爱的就是跑步机爬坡，不仅能消耗更大的卡路里达到更好地心肺锻炼效果；还能更好地锻炼臀腿肌肉，对于想塑形和增强腿部力量的人群来说是个很好的选择；减少对膝盖的损伤，确实对大体重人群很友好。
这次给大家推荐的是麦瑞克家的小白犀2代爬坡跑步机！
可电动调节0-20挡坡度，1-14km/h满足不同的跑步需求。
配套了两个app：
1⃣MERIT超燃脂。
有M1-M5 5种课程强度，逃生主题课、超燃派对课各种主题课程，大家都能在里面找到适合你的课程，跑步机能自动同步课程中教练的速度和坡度，智能控速调坡，不用专门停下来调节。
2⃣绝影之竞。
这是游戏app，有竞速赛和道具赛2种模式，可以和网友实时在线互动pk竞技，最近还新增了实景模式，比一个人运动更好坚持！

再来看功能：
1⃣缓震和静音功能也做得很好，用的是高端跑鞋的UltraBoost缓震技术，超能减震，能有效减缓对膝踝关节的冲击力。 降噪用的是超能吸音跑板：（PVC钻石纹跑带、吸音漆面、高弹纤维板）三层减震降噪，让噪音一低再低。而且还有隔音脚垫设计，减少对地板的冲击，跑步不扰楼下邻居。
2⃣这款跑步机是可以全平折叠的，不用的时候可以放床下或者靠墙，这点还是很方便的，当然还是希望买了的朋友可以不用收纳。
3⃣国家体育总局训练局合作伙伴，为国家队运动员独家提供跑步机、动感单车、椭圆机、划船机、筋膜枪五大品类备战保障健身训练产品。

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