【#13种慢性病与睡不好觉有关#】#一个公式算出你欠的睡眠债#睡眠是人类恢复精神和体力的重要途径，无论是主动失眠还是被动失眠，生物节律都会被打乱。近日，国际期刊《自然-医学》（Nature Medicine）发表一项研究称，睡眠阶段、睡眠持续时间和睡眠规律性等睡眠状况，或与13种慢性疾病相关。《生命时报》结合新研究和多位专家观点，解读睡眠对健康的影响，并教缺觉的人还清这笔睡眠债。 http://t.cn/A6RueGKq