2024.09.11
严肃减肥打卡第10天
✅ 已减2.6kg
早餐：无糖奶咖+煎蛋+梨
午餐：番茄煮金针菇+煎鸡胸肉（椒盐）
晚餐：煎鸡胸肉+白煮蛋+水煮青豆+蒸玉米
运动：今天没运动
⚠️ 备注：早上起来上称得到惊喜！4天的平台终于破了，体重新低，同时体脂也在掉。几天的风雨终于迎来彩虹的感觉～不过今天家里事耽误了运动，给自己调个小休，明天继续！
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发布于 河南
减阿姨