【#紧致无赘肉的上半身全靠这组训练#】锻炼上肢力量在体育运动中十分重要，有效发力就可以获得一个紧致无赘肉的上半身，还能提升气质改善圆肩驼背。戳视频，跟着@甘肃消防 @酒泉消防蓝朋友一起练起这8组动作，坚持下去看效果！#跟蓝朋友一起健身打卡#http://t.cn/A6Rus2ID _新浪新闻

大同消防

24-09-12 13:00 微博认证：山西省大同市消防救援支队官方微博

【#紧致无赘肉的上半身全靠这组训练#】锻炼上肢力量在体育运动中十分重要，有效发力就可以获得一个紧致无赘肉的上半身，还能提升气质改善圆肩驼背。戳视频，跟着@甘肃消防 @酒泉消防蓝朋友一起练起这8组动作，坚持下去看效果！#跟蓝朋友一起健身打卡#http://t.cn/A6Rus2ID