保姆级沉肩教程！！！薄背直角肩训练前必须会沉肩，否则会导致斜方代偿体态越来越差，夹背和使劲压肩膀都是错误的沉肩方法，我们要的是稳定不是固定，快来一起学习吧~[彩虹屁] http://t.cn/A6R1oz3r
发布于 上海
瞬息宇圈的少年 24-09-12 18:00
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