我觉得很多事情趁着自己兴致高、动力足的时候一次性做完可能会更好。像每天背15个单词、每天读10页书这种打卡计划，一般人很难长期坚持，毕竟人不是机器，不会每日不折不扣严格按计划走，尤其还是这种战线拖这么长的，中途会有很多不可控的因素打乱计划。

所以我觉得，倒不如抓住你刚定下计划、最渴望达成目标的那几天，来集中突击。

比如每天背15个单词改成「一天背500个单词」，集中几天把单词全过一遍。当然遗忘率会很高，所以剩下时间全用来复习、重复、检测、对抗遗忘。

比如每天读10页书改成「这周末集中时间把这本书读完」，给自己设定一个主题周或主题月，全心全意就做这么一件事。

一个人很难做长达一年的规划，每天按质按量执行任务(哪天打卡断了还特别有负罪感和挫败感)。但是一天或一周的规划，我们还是可以做到的。大家都会有特别受鼓舞、动力很充足的时候，那么就抓住这些时刻，尽可能集中把事情做完。