最近巨忙，实在没空写长文书评，今天就偷个懒，来抽一本《精力管理》吧（EP13）。

正好这一期已经是「古早」的节目了，很多纵横四海的新家人还没听过，而且这期节目现在98.6万播放量，成为纵横四海的第二个百万播放指日可待，就当提前抽一波庆祝下😊。

这本书的简介都在shownote里（图3），具体还可以看时间轴（图4）。

简单总结一下，就是精力有四个账户，只顾一两个账户，是养不回精力的。而且在四个账户如何养护上，也有很多迷思（比如大脑的休息不是啥也不干，而是切换），导致账户充值充了个寂寞。了解四个账户是什么，怎么充，对照自己的情况，一个个账户修正，才能真正从总感觉油尽灯枯转向精力旺盛。

这期节目之后，有非常多人留言给出反馈，说对照四个账户，一下子就明白了原来枯竭的是哪几个账户，并看到了爬出来的具体方案。这本书也还是时看时新，经常会在重看时，提醒自己要四个账户都兼顾，而不是死命掏空其中一两个。隔三差五都值得重新推荐一下。

老样子，转发抽，下周五开。不需要抽奖的朋友也可以转发散播哦～、

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