今天吃葱烧鸡腿肉、炒生菜、烤横膈膜
喝的是康普茶
葱烧鸡腿肉就是最简单的那一类快手菜，鸡腿肉切丁用盐，料酒，蚝油，黑胡椒，酱油去腌
腌个10分钟20分钟就下油锅炒，炒到八九分熟下一大把葱花，起锅前可以淋一点香油就完事了
我懒得洗锅，用剩下的油炒了青菜
横膈膜是买的腌好的，空气炸锅烤了13分钟

15分钟吃上饭啦

本来觉得晚上不要吃那么多，但是今天中午赶时间只啃了一个小小的三明治，我要饿疯了，所以晚上多吃一点好了[努力]