今日养生：
✨熬夜回血茶。每天喝4-5杯，滋阴又补气。
✨梳头50下，坚持每天涂育发液～期待头皮长出小绒毛。
✨少吃寒凉水果和食物，最近水果量减少了，勤喝脾豆浆和四神粉，肚子咕噜咕噜胀气减少了。
✨体态大师改善圆肩驼背，帕梅拉15分钟普拉提，10分钟直背训练。
✨温胆汤泡脚15分钟。 ​