#焦虑症[超话]#
焦虑症就是过度防御——又是一个错误观点
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过度防御是一个心理学概念，是从人的性格、心理层面出发，来定义的，一般指人对外界因素的一种过度反应，过度的自我保护。

过度防御会导致的，是不必要的焦虑情绪的增加。显然，这又是一个典型的把焦虑症混同为焦虑情绪的例子。

过度防御从生理层面能不能解释？也可以的。比如：大脑神经系统疲劳、敏感以后，对外界因素过度解读，导致的放大镜效应。

但这种夸大现实，到顶了也只不过是中轻度的焦虑状态。因为到了重度焦虑状态，以及焦虑症，就不是“夸大现实”，而是“虚拟现实”了。

夸大现实，是现实本来就存在值得警惕的情形，只是你更加夸大了警惕反应的程度；虚拟现实，是本来不需要警惕的情形（比如看到阿拉伯数字4、听到救护车声音等等），甚至是无中生有的情形（觉得自己会猝死），你去严重警惕。

焦虑症患者既会无中生有，也可以在现实中就地取材编造一个情节，然后去如临大敌，正常人根本无法理解。焦虑症患者的“过度防御”不需要外界诱因去触发，和心理性格完全无关。

请问你怎么对一个阿拉伯数字去过度防御？请问你怎么对一把菜刀去过度防御？请问你怎么对一个过世的歌手去过度防御？

跟大叔复习一下：焦虑症患者产生异常情绪的生产流程是逆向的，和正常人正常情绪不同。焦虑症患者的安全防御系统，也不是外界诱因触发的，而是异常、自动打开的。

为什么会这样？猪大叔在焦虑症的底层原理里讲得很清楚了，这里不再重复。

再强调一下，过度防御，是一种心理、性格层面的问题，是对现实中真实存在的各种问题的一种过度、夸大反应，增加的，是焦虑情绪。

过度防御，必须要有真实存在的外界诱因，才能触发。正常人虽然会觉得这种情况夸张、不必要，但还能够理解。

因此，过度防御和焦虑症风马牛不相及。

几乎所有的心理学理论，都无法区分焦虑情绪和焦虑症，这是心理学目前为止的致命硬伤。这也是我一再强调，心理学不要介入精神医学领域主要治疗方向的原因。强行介入的结果，就是目前的心理学，成了精神医学领域的一根搅屎棍。

而精神医学领域为啥会给搅屎棍留下生存空间，恐怕是一个更值得思考的问题。

【阳光灿烂猪大叔原创】#焦虑症#