这是第一个认真训练耐热能力的夏天。
七八月份的时候，即使晚上都有体感34度，边跑边崩溃想哭，我也咬牙坚持下来了。就是想看看，这些努力到了秋天的赛季，究竟能不能结果。

以前我是不爱出汗的体质，春秋的时候觉得还挺好的，运动没有出汗后吹风着凉的苦恼，跑马时候也没有脱妆困扰[喵喵]
但是经过这个夏天，我发现我变得比以前爱出汗了，有时候也会热到汗流眼睛里睁不开。还有一次，跑完后，一阵凉风吹过，我人生中第一次感觉到额头上那滴汗水是冰的，我脑门一个激灵！真的有降温作用[允悲]

所以对我来说，所谓的耐热能力增强，可能就是体质改变了，多出汗，把热气散发出来，风一吹靠这些水分给身体降温吧。。。