口语表达差的原因之一，可能是因为讨好型人格。

这是我最近的内观觉察到的（庚戌，两个偏印为忌）。

文字、书面能力、有腹稿的口语表达和公众演讲我都没问题，但是我临场的口语表达有一个非常大的问题就是很容易“急”，不是紧张，就是明明可以5分钟娓娓道来的事情，我会下意识要在1分钟内说完，结果就是对方会觉得很跳跃、结束得太突然、或者get不完全。

背后的原因，我经过内观竟然是：我怕浪费对方的时间。

[吃惊]我的老天奶我终于找到原因了是因为我怕我配不上对方给我的这5分钟，我怕我讲的太啰嗦了对方会觉得烦，所以我要压成一分钟来高度概括、要尽快关掉这个“对方的时间精力都放在我身上”的场域……（我闺蜜的表达形式就是相反的，她能一个细节都不漏地讲上很长得时间哪怕其实并不是很有意思的事情，而我作为听众也会给她十分的耐心去聆听）。

一搞清楚这个关卡，再找形成原因就太简单了，我妈妈就是一个在各方面事情上都比较缺乏耐心的人，任何事情错了就是错了必须要受罚、容不得我去辩解任何理由，一旦辩解就是在和她抬杠，面临的可能是言语凌辱或是一顿揍或是罚跪。所以我在她那里一直是个杠精来着。久而久之配得感就被磨没了。

麻淡，修行和自我疗愈还真是任重道远哈哈哈哈，每当我觉得“我可以”的时候又会有新的问题暴露出来，走三步退两步，螺旋式上升。

[开摆]