给爱生闷气的人一个“消疙瘩水”，补中益气，化开体内千千结

不知道大家发现没有，现在被结 节困扰的人是越来越多了，来找我的患者十人之中有九个都有结，其中女性患者具多。她们不仅有工作的压力，还要承担大部分家务，负责孩子的陪护，教育，吃喝拉撒等，这些“重担”更容易让女性情绪波动大，把气憋在心里，发怒、赌气、生闷气、熬夜……

这些乱七八糟的情绪，就像河里的垃圾一样，影响到了肝，因此出现了肝气郁结，气堵的时间长了，那淤滞的部位就会感到胀痛，继而影响血液流动，就容易形成气血痰凝，而甲状腺、乳腺都在肝经循行路线上，气血痰凝郁结于肝经，就容易在这些位置上生结节。

一个丑疙瘩，能消身上千千结

它就是芋头，《本草纲目》中记载：芋头能益脾胃，调中气，化瘀散结。这里有些人可能会想到半夏天和天南星，其实芋头和它们俩一样同属于天南星科，这三个都是对付肿块、痰核、瘰疠的好东西。

但是半夏和天南星效力很冲，容易伤正气，而且都有小毒。唯有芋头是药食同源，而且很平和，能慢慢地帮我们消除包块和结节，还好吃。但食疗效果慢，想要快点散结，还是得口服方+食疗方一起，能加速结节消散。

门诊案例

这个患者给我印象特别深刻，她体内有多个乳腺结节，比较大的有5mm，医院建议她做手术，但她害怕切除后再复发，就决定尝试中医散结。她自述乳房胀痛，尤其在月经前后更为明显。还情绪低落，易怒易躁，食欲不振，时有腹胀感。我观察到她的舌质淡暗，苔白腻。辨证分析她属于“痰瘀互结”的证型。

开方：海藻、昆布、浙贝母、夏枯草、桃仁、红花、陈皮、茯苓、半夏、薏苡仁、炙甘草等。（辨证开方，故无法分享具体克重）

方中我重用了海藻、昆布、浙贝母、夏枯草，它们可以软坚散结、消肿止痛，而桃仁、红花则能活血化瘀，疏通经络，诸药合力，就能从根本上散掉结节。

消疙瘩水

材料：取陈皮5g，芋头粉/芋头干片15-30g

做法：将浸泡好的陈皮放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢煮约10分钟。若使用芋头粉，可在最后几分钟加入，边加边搅拌，以防结块；若使用芋头干片，则需提前与陈皮一同煮制。

经过一个月的治疗，患者易怒易躁情况改善，乳房胀痛感减轻，尤其是在月经期间的疼痛基本消失。坚持治疗几个疗程后，她去医院复查显示结节消散。