眼睛是个消耗品，气血越足眼睛越明亮，简单2味药，补气又补血

眼睛是个消耗品，为什么这么说呢？因为我们每时每刻都在用眼，中医有句话讲“久视伤血”，这里说的是肝血，肝血消耗太多，眼睛得不到濡养，就会出现各种问题，比如干涩、疲劳、视力模糊等。

补气血的方子有很多，比如八珍汤、归脾汤等，不过今天想为大家分享一个简单，又补气血的方子——当归补血汤，就2味药。

当归补血汤：黄芪30克、当归6克

当归是血中圣药，有着非常好的补血养血的功效，当归走肝经，最大的作用就是补肝血。

黄芪是有名的补气药，不仅能够补气还能生血、摄血、生津、行滞等功效，是补气血的不二之选。

黄芪30克、当归6克，大家有没有发现这2味药的剂量相差很大，为什么会这样呢？仔细看，我为大家分析。

“气行则血行，气止则血止”说明了气与血的关系，血的运行有赖于气的作用，即气为血之帅。气能生血，行血，摄血。而且饮食水谷进一步转化成津血精微，每一次转化都要经过气的作用，气足，血就能生出来。从这里就可以看出，气的用量要大于生血的量。如果气的量不够，就没有办法生血，行血。

再一个气有助于固摄，气有强大的固摄作用，通俗地讲就是气能起到固定的作用，能够把血固定在血脉中。假如气虚，气不固摄，我们身体里的血就会“泛滥”，造成各种出血的症状。

这样解释，大家是否明白为什么黄芪的量大于当归的量了吗？气能行血，气主动，血主静，气能推动血的运行。所以还是补气以生血，用大量的补气药，配上少量的补血药，使有形之血生于无形之气，间接的起到补血的效果。可以说当归补血汤是中医补气生血最具代表性的方子。

药方变药膳

黄芪、当归按照5:1的比例，补气血效果是最好的。如果在煎煮的时候放入一个鸡蛋，也可以变成一道滋补药膳，不要药量要稍微少点。

当归黄芪蛋：当归6克、黄芪6克、红枣5颗、红糖适量、鸡蛋一个。

鸡蛋营养丰富，可以给身体补充营养，红枣也有益气补血的作用，民间常说，日食三颗枣，百岁无烦恼。红糖色红，本身也有补血的功效，大家都知道的。

做法：鸡蛋清水煮5-10分钟，捞出过凉水，剥去蛋壳，用竹签戳几个孔，红枣切片，把鸡蛋、红枣、当归、黄芪一同放入砂锅中，加水适量，大火煮开，转小火，加红糖，再煮15分钟左右，就可以吃了。

当归黄芪蛋也是一道比较不错的药膳，气血不足，眼睛不舒服的朋友，每天吃一次或者一周吃两三次，慢慢地就能见到疗效。

如果你还有其他眼睛方面的问题，可以说一说，定会相信能帮助到你。

[心]我是中医眼科医生宋立，从事中医眼科临床工作40多年，对眼疾拥有一定的经验，擅长中医调理干眼症、飞蚊症、青光眼、视神经萎缩、黄斑病变、葡萄膜炎、视网膜静脉阻塞、糖网等眼科问题及眼科疑难杂症，我每天都会在平台分享一些不同类型的眼科健康知识，希望能帮助更多有眼疾的朋友，感谢大家的关注，感谢大家的支持。

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