#男子用筋膜枪按摩眼睛视力仅余0.1#

毁眼几件套：

①躺着玩手机，会导致眼压升高，两眼视力度数相差过大，眼斜变丑。

②关灯玩手机，有导致青光眼的可能，伤眼伤视力。

③大喜大怒，肝开窍于目，大喜大悲伤肝，久视伤肝，肝不好🟰眼睛不好。

④错误的眼药水使用观念，不用有事没事用眼药水，在眼睛疲劳时使用即可。

⑤长时间盯着电子屏幕，特别是OLED屏幕，大家自查，这种手机屏幕会有频闪，导致视力下降，散光，干眼症，视疲劳。

⑥不洗手揉眼。

⑦长时间佩戴美瞳隐形眼镜。

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如果大家每天用眼过度，防蓝光伤害吃点叶黄素就能有一定效果预防，日常多吃点玉米、鸡蛋黄、南瓜、甘蓝、菠菜之类的黄色绿色食物，手机贴膜、眼镜片最好选防蓝光的，手机设置护眼模式。

蓝莓、油炒胡萝卜🥕这类食物每天都要吃点。

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