人在胡思乱想的时候最容易内耗。
很多事情都是脑子越想越困难，越想越有压力，胡思乱想会压制你的行动力。但当你开始动手去做事情时，注意力就被收拢回来了。大脑专注在一件件具体的事情，就不会感到焦虑。

而且很多时候你会发现事情并没那么难，是你的想象夸大了困难。
要知道，在我们真正着手做事之前，所有关于这件事的困难恐惧麻烦等等都是我们的想象，并且我们还总把问题想得很复杂很难办。
这其实是与现实脱节的，因为没有实践，就没有充足的信息量去支撑起我们正确的思考方向。

所以，一定要去行动，随便做点什么都好，用实践和反馈引导你一步步自然而然往前走。事情都是做出来的，做了才有思路。不要停留在胡思乱想中，什么都还没做，就给自己想象一堆的困难和麻烦。