#坚持锻炼一百天[超话]#【运动打卡】Day860
#坚持锻炼一百天#第3571天，快走3.8公里，跑步22.26公里，跑后拉伸2组，直腿提踵站立6分钟×5组，半蹲提踵站立6分钟×5组，弹力带蚌式开合30×3组，弹力带高抬腿40×3组，弹力带侧踢腿20×2×3组，弹力带后踢腿40×3组，垫步高抬腿30×2×3组，原地提拉小腿30×2×3组，站姿摆臂200×3组，坐姿摆臂200×3组，体重57.4kg！ http://t.cn/R2WxY6Q