肾气足，人衰老的慢，这里衰老不仅仅指机体，也指志气，志气来源于肾。如果没到秋冬季节开始通肾经，明显会感觉衰老变缓，这个是自我能深深体会到的。有的人在按摩涌泉穴时候，没有什么感觉，甚至会发现涌泉穴凹陷下去，这是肾气不足的一个表现。遇到这种情况，天凉开始可以泡泡脚，然后搓涌泉穴，搓到发热，把血引导到足底。半个月左右就会发现脚底有弹性，涌泉穴也不会那么塌陷，这就是肾气回归的表现，涌泉穴通了，是肾经通畅的一个重要表现，通涌泉穴是打通肾经的一个省力有效的方法。慢病人群，进入秋冬季节，要坚持疏通涌泉穴。