太敏感、总是觉得别人在议论你、特别在意别人的看法、总是憋屈或者愤怒……
100%肝郁没跑了。

♦️很多人分不清自己的体质总是似是似非，
但唯独气郁体质，自己非常好认定，就是我上述说的一锤定音。

♦️这是特别折磨人的一种体质，
我们人类是感情动物，发展出别的动物几乎没有的严重情绪问题。

♦️气郁有如下表现：

🔸1. 上述说的，太敏感...... 愤怒；

其他体质都是要几条综合看，气郁，就这一条就拍板你是；

不过还有：
🔸2. 经常胸闷腹胀，不难理解，肝主疏泄，疏泄功能差肯定堵；
🔸3. 多梦，都是不太好的梦；
🔸4. 内向人气郁的多；
🔸5. 总是憋闷想深吸一口气；
🔸6. 月经不佳/不规律/不标准；
🔸7. 受外界因素影响大，情绪不稳定；
🔸8. 往往伴随胃病/胃不舒服；
🔸9. 梅核气常见（咽中又异物感，吐不出咽不下）；
🔸10. 偏头痛常见；
🔸11. 肌瘤、结节常见；

平时我都是说符合几点算的XX体质，这个体质符合第1点就算；
其他只要符合3个以上都算。

♦️这种体质核其他体质不一样，最适合心理疏导和自我开解；
食疗都是次要的，
总是钻牛角尖，你吃啥都没用。

♦️做好这一步，你从事运动，发展爱好，都很又帮助；
辅助的，玫瑰饮非常给力，外加一个玫瑰疏肝精油，外用也别小看；
很多人闻闻这个味道就能放松不少。

但是我提醒下：有不少朋友说喝玫瑰饮不爱生气了，
这是因为身体舒服了，活血化瘀后带来的放松，并非TA本身有很大情绪问题；
而情绪问题做为源发性问题的，要重视心理疏导。

#健康养生#