如果说脑子有食物，如果说我们每天都在饲养自己的脑子，那么深度持久地做一件事，都是在用自产的优质多巴胺和其他神经递质循环滋补。

从这个立场出发，去理解滋养脑子的世界，其实就要是给我们的脑子少吃廉价多巴胺，多吃高档多巴胺。这样进行每天每件事，就可以稍微想想，此刻自己正在如何喂养自己的脑子。专心致志的生活就是在给脑子吃高档多巴胺，那么吃高档多巴胺绝对不等于吃苦，等于吃点好的。
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