秋季王炸养生茶分享～🌿

麦冬桂圆黄芪茶
『食材』麦冬5g，桂圆肉6g，黄芪8g
『做法』食材洗净放养生壶中，加两碗水，大火烧开，小火煮20分钟。
『作用』补益心脾。适合气血不足、睡眠差的人。

麦冬雪梨水
『食材』麦冬5g，雪梨1个
『做法』食材洗净，雪梨切块，放养生壶中，加两碗水，大火烧开，转小火煮15分钟。
『作用』清热生津。适合皮肤干燥、口干舌燥的人。

麦冬菊花枸杞茶
『食材』麦冬10g，菊花6g，枸杞8g
『做法』食材洗净放入大杯，用开水冲泡，加盖闷10分钟，当茶饮用，可冲泡3-5次。
『作用』清心润肺。适合心烦气燥、便秘、熬夜上火的人。

Tip：感冒，月经不宜喝。
#秋季养生#