如果反复出现以下表现 小心“老年痴呆”找上你

朱杰 重庆市第十一人民医院老年一科主任

阿尔茨海默病（AD），俗称“老年痴呆”，是一种常见的神经退行性疾病，会对大脑神经元造成不可逆损害，因此，尽早识别阿尔茨海默病可以为早期干预争取时间，以延缓疾病的进程，提高阿尔茨海默病老人晚年的生活质量。

如果老人反复出现以下10个表现，建议尽早就医：

1.记忆力衰退，尤其是对近期事物，说过的话做过的事转身就忘，是患者早期最常见的症状。

2.不能完成熟悉的工作。炒菜是先放油，还是先放盐呢？以前轻而易举能完成的事情现在变得困难了。

3.语言表达出现障碍。忘记简单的词语，话到嘴边不知道该如何表达。

4.搞不清时间和地点。出门常迷路，日期记不住，甚至白天黑夜都分不清楚。

5.判断力受损。丧失对一些事物的正确判断能力，比如横冲直撞地过马路等。

6.理解力下降。与人交流出现一定障碍，跟不上思路。

7.将物品或钱错放在不恰当的地方，如水果放在衣柜里等。

8.情绪或行为改变，情绪无缘无故涨落，或变得淡漠、麻木。

9.性格改变，比如变得糊涂、多疑、害怕、易怒、焦虑、抑郁等。

10.兴趣丧失。对以前喜欢的事物不再有兴趣了。

预防阿尔茨海默病，做好以下8个措施：

1.多用大脑，培养多种业余爱好；

2.纠正听力和视力障碍，如佩戴助听器、眼镜，治疗青光眼白内障等眼疾等；

3.戒烟限酒；

4.保持良好的饮食习惯，建议长期坚持“地中海饮食”；

5.保持心情舒畅；

6.适当锻炼，如温和的瑜伽、太极拳锻炼、中等强度有氧运动；

7.保持良好的生活节律，如睡眠节律、排便节律等；

8.防止空气和噪音污染。

如果能够坚持做到以上八点，就可以降低患病风险40%；

虽然目前的治疗无法完全治愈阿尔茨海默病，但在发病早期进行干预治疗，对延缓患者日常生活质量的迅速减退仍十分重要。