《八部长寿功》第七部，白鹤踏波定神，取白鹤的身姿形态。

“它走路不听响，独立站在那时间很长，等着鱼一来就啪哧一下……把神要定到身上，那就是打坐的功夫……”

在跟踪记录师父张至顺道长5年时间里，我亲眼所见老人家练长寿功的次数屈指可数。唯一完整的只有一次——2013年茅山乾元观。那次我邀请了某电视台摄制组专门到茅山采访拍摄老道长。为了不干扰电视台的采访记录，我只是在一边补了几个镜头。所以老道长练习长寿功的画面，只有一些中近景，不完整。

很遗憾，电视台最后没有成片，并且素材都丢失了。
很庆幸，在一边的我记录并保存了这些长寿功的画面。

整理这些资料，我希望对喜欢长寿功的朋友，有一些帮助。如果大家要学习八部长寿功，还请看更早的八部金刚功八部长寿功完成版本，以及道长著《八部金刚功八部长寿功》书。#微博户外运动节# #张至顺道长# #八部长寿功# http://t.cn/A6E7RmwE