#保持深度睡眠可预防阿尔茨海默病#【#阿尔茨海默病年轻化来临了吗#？】#第31个世界阿尔茨海默病日#2023年1月31日，宣武医院贾建平团队在《阿尔茨海默病杂志》上报道了一位17岁时发生记忆失常，并于19岁诊断为阿尔茨海默病（AD）的病人。这名患者记忆力不断下降、经常丢失个人物品、记不清是否吃过饭，最终无法完成学业，不得不从高中退学。随着阿尔茨海默病的患病率不断上升，这种主要在60岁以上老年人中发病的疾病在中国呈现出一个新的特点，年轻人发病正在增多。预计到2050年，中国的阿尔茨海默病患者将超过4000万。

美国弗雷明汉心脏研究所、得克萨斯大学等多个中心的研究人员在《美国医学会杂志》发表的一项研究结果显示，深度睡眠有助于减缓大脑衰老，每年深度睡眠每减少1%，与患痴呆症的风险增加27%相关，表明保持深度睡眠时间可以预防阿尔茨海默病。虽然该项研究并没有揭示出深度睡眠不足与阿尔茨海默病之间的确切因果关系，但是保持深度睡眠时间不失为预防阿尔茨海默病的简单办法，而且在年轻时就应当拥有和保持良好的深度睡眠，因为年龄不同，深度睡眠时间是不一样的。http://t.cn/A6WWB6Hs