#常说这4句话的人痴呆风险高# 记不住事、记不住路、看不清东西，以及情绪起伏大是痴呆症很明显的症状。有研究表明，不健康的饮食可导致大脑功能显著退化，如患痴呆症和大脑萎缩等。

#健康作业本# #微博开学季#

[话筒]【这4种食物孩子越吃越笨！】

1️⃣ 含铝食物
常见食物：街边有些不正规小摊卖的油条、油饼，制作时会加入明矾（含铝量高）作为蓬松剂。
危害：常吃会造成记忆力下降，反应迟钝等。

2️⃣ 含铅食物
常见食物：传统制作的爆米花、罐头食品。
危害：过量的铅进入血液之后会很难排出，能够直接损伤大脑。

3️⃣ 腌制食物
常见食物：包括咸菜、榨菜等，都含有较高的盐分。
危害：长期大量食用可能会损伤血管，造成脑部缺血缺氧等问题。

4️⃣ 煎炸食物
常见食物：鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸很容易转化为过氧化脂质。
危害：这种物质可能会导致大脑早衰。

[并不简单]当然，任何毒性危害都要达到相应危害量，只要不长期过量食用，就不用太担心。 http://t.cn/A6XNWAku