我知道生活化减脂和节食减脂的核心区在哪了
我国规定bmi超过24是超重，超28是肥胖
拿165身高举例，超过130斤才是超重，超152斤才算肥胖。
换句话，身高165，只要130斤以内就不算重。
生活化减肥非常适合肥胖到超重的这部分人
也就是身高165 ，130斤--152斤的这部分人
每天吃1300大卡正常三餐就能每天瘦下来
但大多数都是什么 120斤的想到100斤
100斤的想到90斤
这个目标追求的 不节制饮食哪行
发布于 安徽
董美凤瘦到90斤啊_