#曾黎节气观察手册# 一场秋雨一场寒，过了#秋分# ，秋季养生保暖的N部曲就可以做起来了。
顺应自然的变化，除了我和大家视频里分享的方法之外，也要调整好自己的作息，早睡早起，清淡饮食，多吃健脾益胃的食物。
#一条微博记录秋分# 秋季容易产生烦躁的情绪，可以选择一些轻松平缓的运动来调节自己，希望大家都能保持一个愉悦的心情，秋分🍁快乐～ http://t.cn/A6E2tLfS
发布于 北京
曾黎
#曾黎节气观察手册# 一场秋雨一场寒，过了#秋分# ，秋季养生保暖的N部曲就可以做起来了。
顺应自然的变化，除了我和大家视频里分享的方法之外，也要调整好自己的作息，早睡早起，清淡饮食，多吃健脾益胃的食物。
#一条微博记录秋分# 秋季容易产生烦躁的情绪，可以选择一些轻松平缓的运动来调节自己，希望大家都能保持一个愉悦的心情，秋分🍁快乐～ http://t.cn/A6E2tLfS