今天秋分了，讲下秋分养生

秋分，我以前就讲过，春分秋分日夜平分，意思就是6点钟天亮6点钟就天黑，夏天时7点多才天黑，现在6点就天黑了，说明什么？日晒时间越来越短了，也就是阳气越来越少，阴气越来越重，说明天气逐渐转凉了

所以秋分有三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸！意思就是秋分后，阳气逐渐衰落，天上不打雷了，因为古人认为雷声跟阳气有关。二候蛰虫坯户，就是蛰居的小虫开始用细土将洞口封起来，防止寒气侵入，说明天气越来越凉了

三候水始涸，就是秋分之后，降雨量减少，江河的流水量逐渐减少，一些少水的地方就开始干涸了。这里就说明天气走入干燥，雨水变少，所以为何农村人做房子楼房装修等，为什么选择在中秋以后？就是雨水减少了

好，春分秋分，这个分也可以是临界点之意，比如秋分后是由热转凉的话（阳气减弱），那春分后就是由寒转热，所以老百姓说，每年春分一过，天气就开始变热了，所以天气的温热寒凉跟什么有关？就是跟太阳有关嘛

春分后为何变热？如果你仔细观察，就是发现春分后，白天变长了（也就是白天越来越晚天黑），也就是日晒时间变长，日晒时间越来越长，是不是就越来越热？反之，日晒时间变得越来越短时（如今秋分后）是不是天气就越来越凉？

好，大自然的存在跟太阳有关，所以叫做万物生长靠太阳，而人呢？就跟阳气有关，所以叫做有阳气得生，没阳气就死，所以人活着叫做阳间，人走掉的那一刻叫做归阴（阴间之意），也就是没有阳气之意，所以李可说：“阳气一处不到就是病”

中医有回阳的说法，却没有回阴，回阳就是把阳气救回来之意，因为阳气回来了，人也就活过来了，所以宁愿热一点没有关系，却不可越来越寒，越来越寒，离阴就越来越近，当阴越来越重，阳气就越来越弱，气血就越来越不通，最后人就变得僵硬，然后就没有了

好，秋分一到，天气转凉，气血由原来往外散，这时不断地往里收了，外面就相对不足，所以要注意受凉感冒了，这时候的感冒，可能会以咳嗽为主，然后伴有发烧，腰背僵硬而痛等，这就是小青龙汤症呀（现在有小青龙颗粒）

但很多人不会用，感觉怎么用都不灵，其实这个方，是用于风寒感冒后期的咳嗽，而不是一开始感冒就用，还有是咳嗽痰稀带泡沫才管用，如果是痰结也不行，就算你放两包都没用，所以是不是神？只有用过的人才知道呀

现在很多柿子卖了，我也会买几个吃，柿子是降气，而秋天不就是要降气收敛吗？所以它是当季的水果，吃它可以降肺气

那年秋天，我坐车路过一个村庄，树上的柿子都红（成熟）了，却没有人摘来吃，真是诱人呀！一问，才知道这个村庄的人几乎都搬走了，这就是一个老人家说的：以前是怕孩子来偷摘，现在是盼着孩子来摘，可是孩子都到外面去了……

方中讲到中药，请在医生指导下使用#中医知识普及##今日秋分[超话]##好医生为健康护航#