#厚朴中医养生二期三班第六次课#@徐文兵
恰逢秋分，养生二期三班在北京迎来第六次课，本次课由修身、形体结构、刮痧、茶课和书法课组成。

修身课：王茜老师讲解了操肩法、踢腿功、颤抖功，挂上意识才是功，意识宜淡不宜浓，练习亦静亦动亦张亦驰。
何呢喃老师在形意动功中让大家一定牢记，身动手不动，转胯不扭腰。

形体结构课：本次讲肩部的骨骼结构及肌肉触摸，张浩老师讲到肩胛骨不仅能支撑肩关节和促进上肢运动，还能够一定程度地保护内脏器官。由于其位置在背部和肩部之间，所以在外部冲击时肩胛骨可以吸收部分冲击力，减少对内脏器官的损伤。所以说，肩胛骨尤先代我们抵挡了外邪的侵袭。汪刚老师通过大屏幕对每块肌肉逐一做动态立体演示。对形体结构的了解，有助于以后学习针刺的时候下手稳准。

刮痧课：第二次刮痧课，经过老师们手把手的调整，同学们都在手法和落板上发生了变化和进步。许宁老师在课上提到生命是一种节奏，刮痧刮的是一种节奏，调整的也是这个节奏。老师们都在学之初让同学们在学习过程中慢慢体会道和术的关系。张晓燕老师在课上提“以道驭术 以形驭气 以气化形”。汪颖老师在课上提“以道御术，由术入道，深入浅出，收放自如”。目前我们在道的层面知之尚浅甚至无知，但我们在学习和施术的过程中不会忘记探索。张炀阳老师请大家牢记神和气的关系，神一出，便收回。神在身中，气自回。

茶课：喝茶也需要因时、因地、因人而定，时至秋分，孟雅丽老师此次为大家选了白茶，这个节气喝点白茶润一下秋天的燥气最合适了。六大茶类各有所用，各有所功，安顿下来泡一杯茶，将心神收回到体内，泡一杯滋养自己的茶。

书法课：这次的书法课上首先为认真写作业的同学们颁奖，奖品是许冬侠老师创作的书签，同学真是太惊喜了！课上许老师带大家细致欣赏了邓石如小篆，详细讲解了弧画，包括但不限于圆弧，半圆弧，角弧，不规则弧……同学们学写了具代表性的字，掌握了关键点后日常练习起来，可以尝试完成一幅小作品，书法课的小小成就感这不就有了嘛。 http://t.cn/A6ELF9ln