#腰突的你先别吊单杠# 面对腰椎间盘突出，常常听说各种各样的锻炼方法，但并非所有“大众流行”的都有效，比如吊单杠‼️

作为康复师，今天就再来详细分析一波，为什么我不建议腰突的你吊单杠，吊单杠背后的逻辑，又该从何入手去解决腰突腰痛[思考][思考]#健闻登顶计划# #腰椎间盘突出# http://t.cn/A6Eyiacp http://t.cn/A6EJdnjV