舌头从前面到里面说明上中下三焦的情况。
舌质白为寒、红或黄为热；舌苔厚为积滞，腻为湿。
舌苔腻是烂泥巴的感觉。一般是厚才会腻。也有不厚但有腻的感觉的。
从舌苔看出的热一般是郁热或局部的热。看整体寒热不是看舌苔，是看舌质，就是整个舌头的状况，也就是舌苔下的状况，舌质淡偏白说明血液流动不充分为虚寒，舌质红、甚至红到发紫才是热。
如果是看舌照，因为存在色差，舌质颜色可能判断不好，这时可以与嘴唇颜色对比，比嘴唇颜色更红的才是红。舌质红的有热，但是不一定有热就一定要清热，比如很多小孩积食内热就会导致舌质红，只是清热不能解决根本问题。
舌诊可以看出一个大方向：但是如果要对疾病做判断，还是要综合辨证。当然如果通过舌诊暂时看不出什么问题，而有各种症状表现，还是可以根据症状综合辨证处理的。

这是基本正常的舌头
我们看到淡红的舌体和唇色
上面覆盖着一层薄薄的霜。
而且这层霜也相对均匀。