#不吃早饭和不吃晚饭哪个危害大# 早餐的重要性要大于晚餐。哈佛大学的一项研究发现，不吃早餐的人患心脏疾病的可能性要比吃早餐的人高出27%。@儿童营养师王斌

#健康作业本#

这是因为不吃早餐会使激素分泌不稳定，容易引发午餐或晚餐暴食，还会引发肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、抑郁、心肌梗塞等等问题。

【不吃早餐能掉肉肉？】

[举杠铃]你还在想靠不吃早餐去减肥吗？我告诉你哦，再这样下去，可能会越减越肥！

早餐该如何吃，斌姐教你一个万用公式。
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