经常被问，找不到自己喜欢做什么，也不知道能做什么一类的问题。
我并不惊讶，这种症状再严重一点就是空心病，我上学那会儿，北大心理学的老师就做过一个调查，40%的新生认为活着没有意义，也不知道自己是谁，罹患了“空心病”。

而空心病看起来像是抑郁症：情绪低落，兴趣减退，快感缺乏，强烈的孤独感和无意义感。
通常，得了空心病的人，人际关系是良好的，非常在意别人对自己的看法。似乎所有这一切都是为了别人而做的，因此做的非常辛苦，也非常疲惫不堪。

但又不是抑郁症，核心的问题是缺乏支撑其意义感和存在感的价值观。

去码头整点薯条，只是把问题滑过去了，所以只好作为短暂的慰藉，很多人以此自嘲，却并不真正相信，依然常常纠结。

问题在哪里？在于价值观这个词，人容易把它搞大了，搞抽象了。
只有具体、实在地生活与思考，才能知道什么是价值和意义，找到热爱，擅长与重要的事。

如果非要提什么建议，我推荐看一本小书，是八木仁平写的《如何找到想做的事》
我在这里只简写它的最核心部分：误区，以及方法。
阻碍大家找到“想做的事”，通常有5种误区

误区1：必须是能坚持一生的事。【问题还是一样的，大且抽象】
事实：做“现在最想做的事”就可以了。

误区2：找到想做的事时会有命中注定的感觉。【中国小孩最容易被天才生下来就是干某件事的故事洗脑，成功人士又过于喜欢强调自己做的事是命中注定的】
事实：即使找到了想做的事，一开始也只是处在感兴趣的阶段。

误区3：必须是对别人有益的事。【问题还是一样的，大且抽象】
事实：为自己而活也是在帮助别人。

误区4：必须多行动才能找到。【先有鸡先有蛋的问题，很多人不应该思考，起码先知道自己擅长什么】
事实：了解自己才能找到想做的事。

误区5：想做的事不能成为工作。【这是很多有艺术家气质的人容易掉入的陷阱】
事实：想做的事在自己心中，实现手段在社会中。

关于办法，作者给出了两个公式：
找到三个支柱是：喜欢的事（热情）、擅长的事（才能）、重要的事（价值观）。

公式1：喜欢的事×擅长的事=想做的事

公式2：喜欢的事×擅长的事×重要的事=真正想做的事

“喜欢的事”（热情）的特征：

•感到有兴趣，并想进一步了解
•只要做与之相关的事就觉得很有趣，会想“这真的可以成为我的职业吗？”
•“为什么？”“怎么办？”诸如此类的问题不断涌现（例如：为什么太阳能可以发电？）

擅长的事，是指自然而然就此別人做得好，做起来不觉得痛苦，令人心情舒畅的事。
因为是自然而然就能做到的事，所以被称为 “才能”（特性或性格)。例如，站在对方的立场上思考、与人竞争、学习、收集信息、深人思考、分析等。

“擅长的事”（才能）的特征：
•做的时候很开心
•不刻意努力也能无意识地做好
•因为没有压力所以容易投入
•做的时候感觉是在做自己
•即使不是工作，平时也很自然地在做
•会觉得别人“为什么这样的事都做不到”

想做的事，是“做什么×怎么做”的组合。

“重要的事”（价值观）有面向自己内在和面向 “他人和社会”等外在的2种情况。
面向自己内在时，“重要的事”决定了人生目的。
面向他人或社会等外在时，“重要的事” 就决定了工作目的。

作者给的公式很简单，但是需要你静坐下来，一一列举，诚实面对最灵光乍现、转瞬即逝的那个想法。
如果你不知道怎么梳理列举，没有关系，本书是一本极为详细（到过于啰嗦）的工具书，后续几个章节会手把手教你怎么拆解大而抽象的价值观，变成一个个例如“你尊敬的人/朋友、喜欢的角色分别是谁？”这种具体而微的问题。

只有具体可以打败抽象，只有把问题拆细才能真正解决问题。
如同那五个误区第一条：做“现在最想做的事”就可以了，先从这里入手，慢慢来。