曹展注册营养师
24-09-25 07:30 微博认证:注册营养师 健康博主 微博原创视频博主 头条文章作者

#早餐# 早上好,今天还是一人吃早餐,就吃的简单点吧。

🥢宫门口买的红豆核桃卷,煎青花鱼,水油焖油麦菜,小西红柿,冬枣,再来一杯奶咖。

一个人吃饭吧,准备起来不是更简单,而是更麻烦。因为受限制,不能做多了,像杂粮粥杂粮糊糊这种就没法做,肯定得剩下。不过也得想方设法吃的种类多一些才好。今天我吃了大概有10种食材,这个红豆核桃卷吃的还是挺满足的。
来分享一下你今天吃了什么?

发布于 北京