管住嘴第8天，地中海饮食[并不简单]
早餐：豆浆、燕麦面包片、煎鸡蛋、永安蜜桔
午餐：蒸巴沙鱼柳、蒸带鱼段、素炒萝卜丝、蒸芋头
晚餐：娃娃菜炒香菇、鸡胸肉炒青椒（用的橄榄油）
这会儿净体重，200.5斤[开摆]
相较昨天，轻了1斤。没有健身，所以今天掉的少一些。
让我们继续看看控制饮食，能瘦多少吧！（今天早上突破了200大关，199.6）[酷]#微博跨域计划#
发布于 山东