跳绳是有氧运动还是无氧运动[疑问]

有氧运动与无氧运动的主要区别是运动过程中是否有氧气代谢。有氧运动属于有氧代谢，而无氧运动属于无氧代谢[并不简单]

跳绳跳绳既是有氧运动又是无氧运动[并不简单]
如果在跳绳时能正常呼吸，且步法和身体能正常移动，这个时候跳绳就是有氧运动。
如果跳绳的速度非常快，需要利用爆发力完成，则属于无氧运动。

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