自怜是一件非常危险的事情。

自怜一方面意味着你在不断往回看，过去的已经过去，过去是不能改变的。你把注意力放在不能改变的事情上，无力感会油然而生。

更为重要的是，自怜必然会产生自证现象。就是因为自怜，你会不自觉想把自己搞得非常悲惨，这样才符合自己的心理身份。或者自己很不容易过得还行了，但总觉不悲惨就不是自己了。这种无意识很可能会破坏自己本来已经不错的生活。

其实一个人无论经历过什么，尽可能做好力所能及的事情，尽可能向前看，才是最理性的思维方式。

就像奥巴马几乎没有见过他的父亲，梅耶·马斯克的前夫出轨又家暴，查理·芒格31岁时，一个儿子就因为白血病去世了。维克多·弗兰克尔被关进了波兰奥斯维辛集中营差点死掉、父母哥哥妻子都死在毒气室。

这些事情原本可以让他们变得非常自怜，但他们没有被自怜捕获，最后都很好的走出了属于自己的路。