「如何改善颈前探」

这是两个简单的练习，可以帮助改善颈前探和圆肩的不良体态，第一个练习是针对颈深屈肌的强化与激活，第二个练习是激活与强化上背部、颈部和背部的肌肉。#迈开步动出彩# #全民健身日# http://t.cn/A6EqzwX1 ​