感觉最近大家情绪都蛮焦虑的，有可能的话真的建议你们去心理咨询两三节。如果入睡困难可以吃点南非醉茄和镁片，这两个对于情绪稳定蛮有用的。
而且最近吃过一次南非醉茄+褪黑素的睡眠片，直接无梦无醒8小时，醒来后精神状态出奇地爽！ ​