9月27日，晨跑30公里，上了点强度。
带了两瓶水放在路边花丛里，不知何时被“偷”了，一口没喝着，全程无任何补给，实在太崩溃了。[允悲]
#老蔡的跑步打卡##马拉松#
发布于 北京