看我一同学发的状态，说现在痛风患者呈年轻趋势，国内40岁以下的初发患者已经占了70%。

他年后刚被确诊为痛风，同时看他之前还转发了条新闻，大概是说广东一个中学抽检，高尿酸检出率50%以上！华南尤其是珠三角地区是高发地，每三个人中就有一个高尿酸。

还是饮食习惯的问题，肉汤，海鲜汤，高糖水果则是元凶。

最近我不是减肥嘛，睡前经常看一些吃播。现在想想，这样的饮食结构真的没问题吗？全都是红红的高油辛辣食物再配一杯高糖奶茶。

即使自己做饭，注意选择食材，但还有一种食物升尿酸非常快，但却被大多数人忽略的，就是调料里的呈味核苷酸二钠。这是一种常见的增鲜剂，方便面调料，火锅底料，烧烤酱，辣椒酱，鸡精等等都会添加。

尤其是半夜再加一顿宵夜，难怪第一批的00后都开始痛风了…