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💥经期可以洗凉水澡、吃冰激凌吗？

月经期的时候能吃冰激凌吗？能洗凉水澡吗？这些都是许多女性关心的问题。我们也有不少的医生说“没事”，但事实上是这样吗？

今天，我想要跟大家分享的，是来自于我们很多病人的经验，她们告诉我，“我的痛经是因为某一次的经期时洗了凉水澡，在月经来时吃了一些冰的东西以后突然开始的，在那之后，痛经就越来越重了。”

医学，是一个非常复杂的一个学科，在我们现在的教科书里面，对于痛经是由于经期受寒导致，还没有这样子的描述，但是，在我们诸多的病人当中的确是存在的，作为医生来说，我觉得需要尊重这些事实，也需要尊重我们很多病人的个人体验。

现代医学，还有很多的病因我们不知道，关于危症，我们知道它有一些基因的因素，而外界的因素，环境的因素，以及饮食的因素，到底是什么导致危症，我们现在还并不清楚。在医学还比较不发达的时候，我们应当去尊重来自病人的一些经验，以及我们生活的一些常识。这些问题，在我们中医的体系里面可能有一些说法和讲究，但是，现在在我们西医里边并没有这样的理论，并不是说没有这样的理论，我们就要去忽略它，的确，我们太多的腺肌症病人的痛经是来自于经期时受寒的一个结果。

而我们也发现经期的时候，采用一些加热的方法，比如说敷热水袋，洗热水澡，热水泡脚，对痛经都是有缓解的作用，这些来自于生活上的经验，我们现在还没有总结成科学论文，但是，我想当我们的确有痛经的时候，这些方法也都不妨成为我们缓解痛经的一种手段。

我今天想跟大家分享的就是经期尽量还是避免去受寒，避免去吃冰淇淋，你不一定有事儿，但是有不少概率会发生之后痛经的情况。