【一些零散的雨崩攻略】

标红：不要带行李箱进村。来这里的人都是背包的，拿箱子可能只能存在尼农客栈了。进村那条十公里多的大上坡道路真的不适合行李箱。

1.交通：雨崩有两个进村口，西当方向目前在修路，只能走尼农。到达尼农的方式是先从香格里拉或者丽江坐大巴到飞来寺或者德钦，换巴士到尼农村口。发车时间可以在迪庆交运小程序上看。注意：尼农并不是雨崩村，距离下雨崩有13km，上雨崩14km，全程上坡，爬升大概1000m。前半程陡坡窄路，唯一能过的交通工具是摩托，但连当地人都建议我们不要坐，太危险了。走到大概7km的地方路会变平缓，实在体力不支可以花钱坐越野车进村。但我的个人评价是如果尼农都走不进来可能冰湖和神湖也悬了。

2.住宿：雨崩分上下两个村，距离不到两公里，但从下雨崩到上雨崩有200m左右的爬升，大概就是需要走20分钟到半小时的一个距离。上雨崩地势高，相对视野更好，也是冰湖线和尼色线的出发点。下雨崩吃喝更多，是神瀑线和神湖线的出发点。

3.路线：目前可以走的是神瀑线、尼色线、冰湖线、神湖线，加上进出村的尼农线。难度而言，神瀑线最简单，全程石板路，有600m左右台阶爬升，我个人觉得没什么意思但大家都会去看一下。其次是尼色线，这条线人比较少，坡度平缓，穿行在原始森林中，风景绝佳。不过这条线一般都是和冰湖线合在一起走，在两步路app上叫“冰湖横切尼色线”，从下雨崩出发的话来回大概24公里，比较适合冰湖线走完还有时间和体力的朋友。另外就是横切过去那段可能有野生动物，请结伴而行。单独的冰湖线是我觉得雨崩最美的一条线，爬升800m，难度属于如果你有徒步经验会觉得还行，但对于体力普通的人或者没爬过泥路的人会有挑战。神湖不推荐任何入门级选手去，1600m纯爬升海拔直接干到4500。

4.吃喝：早晚大家基本会在村里找吃的，物价确实比外边高一些，但人均大几十也能吃很不错了。午餐就是路餐。如果有体力可以考虑背点儿自己喜欢的零食进来，雨崩虽然也有小卖部但种类没那么多价格也会贵一些。神瀑线很短无所谓补给，冰湖线中间有一个笑农大本营可以补给，神湖线有个小木屋但不一定有人，所以水和吃的最好还是自己带够当日的。

5.衣服：昼夜温差大，晴天雨天温差大。九月底而言，白天在山里徒步短袖或长袖速干衣就够了，但包里一直备着雨衣和抓绒。神瀑那里要淋水的话带上雨衣，冰湖、神湖上面都挺冷的，需要带一件抓绒保暖。

6.高反问题：如果之前没有高海拔徒步经验，建议先去香格里拉或者周围的地方待一两天，身体适应了再进雨崩。如果从香格里拉坐车到德钦，路上要翻越白马雪山垭口，海拔应该是4300，也可以感觉一下自己怎么样。

7.个人行程参考
Day1: 9:20到尼农村口，徒步尼农线进村，13:00到下雨崩村民宿（13公里，爬升1000）。14:00-16:30神瀑往返（10公里，爬升600）
Day2: 8:00-15:00 冰湖横切尼色（20公里，爬升1150）
Day3:本来计划去神湖，天气不好放弃，如果去的话大概是一个一整天的徒步
Day4: 9:00-10:40 徒步尼农线出村（13公里，全程下坡），坐巴士回香格里拉再转车到丽江第二天飞机离开

最后，一些私人感受

我自己在雨崩度过了金子般的三天，体验绝佳，非常喜欢这里，但我不会把雨崩推荐给所有人，也很理解为什么很多人来了会失望。

首先雨崩是一个绝对的以徒步为中心的旅行目的地，如果你不是一个徒步爱好者，你在这里的体验将大打折扣。雨崩的美好体验基本都在路上，对于爱徒步的人来说那是天堂，对于不爱的人来说，大概就是烂泥巴尘土飞扬遍地牲畜粪便的村子。

然后就是如果你体能不是很跟得上，雨崩的可玩性也会显得比较低。大家都推荐的神瀑线确实简单，但我个人觉得真的就一公园水平，如果为了它单独跑一趟雨崩实在没那么值得。而尼色、冰湖这些更美的景观更丰富的地方，确实需要一定的体力才能上去。固然在雨崩你可以使用钞能力，比如进出村坐越野、坐摩托，上冰湖好像有一段都能骑驴，但我实话实说，雨崩的风景没有绝美到值得专门花这老些钱来看。如果就不爱徒步，但是想看景，大把的更好到达的地方可以去。

一言以蔽之，如果热爱山野，热爱徒步，那么雨崩会是一个非常值得来的地方。