DAY708：例休[哇]
早上上了个秤：52.8kg，比前两天下降了1.1kg，没有减少饮食摄入，没有增加运动量，所以体重的波动很正常，真的不用担心[哈哈]
此时“暴雨预警”，明天温度要大跳水，寒潮来了[并不简单]
#檀健次 减肥不是说减就减吗# 说减就减不是常规化的，平常人没有快速瘦身的要求，不要出镜，所以健康要放在第一[加油]
#跳绳打卡##跳绳减肥[超话]#