一个非常迅速的快速减肥食谱！一天能掉一斤！

早上黑咖啡+2个水煮蛋/茶叶蛋。

中午喝杯拿铁，或者牛奶。

晚上只吃牛排和青菜。（水煮西兰花） http://t.cn/A6EIKdql ​