我以前减肥也尝试过很多极端方法
断食、过午不食、单一饮食、什么的都试过
确实都能让体重这个数字很快的掉
身体也能在最快的时间瘦好几圈
但是这些方法的本质都是让身体处于一个极度营养不良的状态
特别特别特别伤身体！
一开始可能不会显现出来 随着时间流逝 年纪的增长 你就会发现自己身体毛病越来越多 还会气血虚！
女生气血虚真的很不好 身体上的影响就不说了 对脸的影响都很大 最直接的就是脸色不好看 会发黄 皮肤也没有弹性 松垮 看着比同龄人老
现在再想回咱们当初减肥的目的是什么
难道不是为了更好看更健康更自信吗！
所以千万不要为了快速瘦而去伤害自己的身体健康
真正的美一定都是健康的！
不要被网上很多误导人的观念给洗脑了！
身体的很多损伤都是不可逆的！
我希望你们都是首先健康其次漂亮最后再去追求瘦的小公主们！！！