低脂高蛋白～今日份低卡早餐又来了[暗中观察R]
全麦卷饼的这个吃法快试试‼️
菠菜🥬➕鸡胸肉🐔➕芝士🧀
煎到脆脆的全麦饼皮🌯
口感真的敲丰富，当早餐绝了[派对R]
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🌈食材：
全麦卷饼｜鸡胸肉🐔｜菠菜🥬｜马苏里拉芝士🧀
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做法同步视频，无难度‼️
更多低卡低脂食谱，翻看🔍之前的笔记📒
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